No passo a passo... Beleza e Saúde em forma!


Olá, V Vitrinet!

Você está parado(a) aí, fazendo o quê? Se está querendo um verdadeiro pacote gratuito de Beleza e Saúde, então mexa-se!

Você já conhece os benefícios que os exercícios físicos promovem na saúde. Já cansou de ouvir que fazem bem ao coração, à pele e às articulções. Também já está "careca"  de saber que emagrece, que ajuda a equilibrar o estresse e etc...

Você sabe que "Saúde e Beleza" caminham juntas. Por isso os exercícios físicos também deixam pele e cabelos mais viçosos... Sem contar aqueles olhos brilhantes e aquele sorrisso teimoso, que não vão sair do seu rosto! E veja que nem precisa malhar muito e nem correr desesperadamente. Dizem que, com pelo menos 30 a 45 minutos diários de caminhada, cerca de 5 vezes por semana, você já vê diferenças.



Entre já neste passo a passo e fique em forma!

"Antes de qualquer exercício físico, consulte seu médico para avaliações."
"Procure orientação profissional para seguir um ritmo adequado ao seu perfil."
"Se for o caso, procure também profissionais para uma dieta equilibrada."

Fotos: Reprodução

Limara Lis
V Vitrine